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足療養生幫你搞定孕期嘔吐

  編者按:我國傳統中醫理論早就有“一年四季沐足:春天洗腳,開陽固脫;夏天洗腳,暑熱可祛;秋天洗腳,肺潤腸蠕;你知道足浴還有其他睡眠功效呢?

  足浴按摩可減輕孕婦嘔吐

  妊娠嘔吐(中醫又稱妊娠惡阻)。其表現為:婦女在懷孕初期,食欲不振,有輕度惡心、嘔吐等現象,不影響飲食和工作,則屬于正常生理反應,到妊娠第三個月能自然消失,故無須治療。但有些孕婦呈持續性或劇烈嘔吐,甚至不能進飲食、全身乏力、明顯消瘦、小便少、皮膚粘膜干燥、眼球凹陷等,必須及時治療,以免影響母體健康和胎兒發育。足部按摩療法對此癥見效甚快。

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足部按摩治療基本手法

  足部按摩治療基本手法:

  1、用手拇指按揉足部沖陽、太白穴各10分鐘,每日1—3次。

  2、輕輕按揉足部胃、肝臟、生殖腺、甲狀腺反射區各3—5分鐘,揉足腹腔神經叢、腎臟、輸尿管、膀胱、腎上腺反射區各3分鐘,每日1—2次。

  3、揉按足部內庭穴10分鐘左右,即可緩解癥狀。

  總結:懷孕的媽媽,了解了吧。趕緊學習泡腳,減輕嘔吐癥狀擺脫痛苦煎熬。例外泡腳時,加入花瓣可起到滋潤作用。

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