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成年人打高爾夫十點好處 健身與社交活動兩不誤

  高爾夫是一項看上去很悠閑的室外體育活動,其實它卻能很好地鍛煉人的身體。那么你知道打高爾夫的好處有哪些嗎?你知道打高爾夫的技巧有哪些嗎?今天小編幫大家總結了成年人打高爾夫十點好處,讓我們一起來了解一下吧。

高爾夫是一項看上去很悠閑的室外體育活動

  1.鍛煉身體

  許多人可能不相信,認為打高爾夫球哪能鍛煉身體?

  但高爾夫球與其他球不同的是:陽光+空氣+綠色大地=高爾夫球。

  有那種球比得上它?打高球還可對身體一生受益,高球運動量強弱適中。

  老中青年人都合適,年青學會了,老了也可以打,這不像其它球激烈,老了就不能打。

  打高球減肥很有效,有一些球友,打球一年減肥十多斤,這也解釋了為什么打高球的女子都是好身材的道理。

  2.可獨自行動

  許多球類都要有兩人以上才能打,但高球一個人就行。

  自己有空想走就走,不需人陪,自由自在,這對那些想一個人獨自冷凈一下的人來說是好的去處。

  3.與不良愛好分手

  許多高球朋友都有這個體會,打高球后都不愿意再去卡拉OK或打麻將等不良愛好。

  因為有空就想去練習場打幾籮球,調整一下動作,為打好下一場球作準備。

  打完球就累了想睡覺,那還有心思去喝酒,卡拉OK或打麻將?

  4.節約了開支

  這是對那些有應酬或不良愛好的人來說的,應酬一飧飯大客一般都要三幾千,多的上萬。

  如果對方打高球,請他去打球好不過了,錢節約了,還鍛煉了身體,對方也開心。

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