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溫泉旅游 夏季泡溫泉很流行

  盡管現在是夏天,但是還是很多多人都喜歡外出泡溫泉溫泉旅游是非常流行的度假休閑方式,夏季泡溫泉的好處也是很多的,因此,許多人都喜歡夏季去泡溫泉,下面就為大家介紹溫泉旅游,及泡溫泉美容的知識。

  夏季溫泉旅游再掀風尚熱潮

  夏日炎炎,溫泉旅游似乎和清涼度假沒有太直接的關系,所以,在人們的傳統印象中,只有冬天才泡溫泉。其實,夏天泡溫泉是非常好的解暑降溫活動,浸泡在溫泉里,毛孔會很快張開,體內的熱量就能釋放出來,通過反復的浸泡,全身就像吃了薄荷糖一樣涼爽。泡過溫泉,再吹著涼爽的風,清涼愜意難以言狀。

  古代醫書告誡人們:“夏天汗不流,秋天鼻涕流,毒留百病留,無毒健康游。”盛夏季節,人體消耗增大,易耗損陽氣,中醫提倡輕松運動。

  特別是“都市白領”平時排汗少,泡人溫泉,皮膚毛孔會迅速打開,一方面排除體內多余水分、脂肪及毒素,同時又能吸收大量微量元素。

  專家指出,人體浸泡在42℃的溫水中20分鐘,約可消耗300卡路里,有助身材健美,而且夏天泡溫泉排出的毒素比平時更多,對健康十分有益。

 夏天泡溫泉排出的毒素比平時更多

  隨著人們養生意識的增強,夏季泡溫泉也逐漸成為一種風尚。

  溫泉水有效美膚

  溫泉的美膚效果眾所周知,百貨公司里,以溫泉水作為有效成分的護膚品名牌造福了不少美女。

  溫泉成分不同,溫泉水里含有不同的礦物質,因此泡溫泉能夠美容,溫泉的首要美膚功效就是為皮膚補充水分,并且通過礦物成分的作用保留皮膚的滋潤感。溫泉水的第二個美膚功效,就是舒緩和抗過敏,潛移默化地加強皮膚天然保護屏障。

  溫泉水中的有機礦物能幫助我們美容護膚,這是非常重要的組成部分,不同礦物質的作用也是不同的,這種在地殼內流轉了幾個世紀、蘊含著豐富礦物及植物精華的地下泉水,能補充肌膚的天然活力,因此泡過溫泉之后,皮膚會變得更加健康豐潤。

  在清涼的季節里泡溫泉,既溫暖身心又能美容保健,但科學的浸泡方法才能取得好的美膚健體效果。

 科學的浸泡方法才能取得好的美膚健體效果

  訣竅1、低高復低溫熱循序

  初次入水的溫度我們應該先試一下,好不要選擇太熱的水溫,這樣更容易接受,宜選擇接近體溫的38℃~40℃,而且要先將腳泡入水中,待適應水溫后,才將身體也泡入水中。第二次選擇,可選擇池溫在

  42℃~45℃之間的溫泉浸泡,待身體出汗后,即已達到效果;此后的浸泡,又可選擇池溫低于42℃的溫泉了。累計泡湯時間好不超過30分鐘,中間每次休息時間約5~10分鐘。

  在37℃~39℃左右的熱水中浸泡時,人的自律神經中的副交感神經會發揮主要作用。機能之一就是使身心進入休息狀態,因此人的身心會由此得到放松。

  如果水溫超過40℃,溫度對身體的刺激加強,交感神經便會發揮作用,它的作用是使得身心進入興奮狀態。

  訣竅2、手指足趾初泡宜露

  要想泡的時間長一點,可以有兩大竅門

  一是下水后,將手指和足趾浮露于水面2分鐘才完全浸泡入水中。

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