山西开乐彩网

足療保健按摩 經常失眠試試按摩腳底

  腳是第二個大腦,腳底的穴位更是多,因此經常做足療保健按摩對我們身體有很大的幫助,比如,能夠改善血液的循環,促進身體的新陳代謝,改善睡眠質量等。下面我們就來詳細了解下吧。

  目錄

  1、足療保健按摩有什么好處 2、足療保健按摩11式

  3、足療保健按摩的功效 4、中醫足療必背口訣

  5、足療的反射區 6、中醫足浴保健按摩的面面觀

  7、按摩腳底讓你的容顏越來越靚 8、中醫教你在家做足療

  9、足療按摩的8大注意事項 10、中老年人足浴十大禁忌

  足療保健按摩有什么好處

足療保健按摩有什么好處

  清楚養生的人應該都了解,足療是養生中非常重要的部分,大多數人每天都會洗腳,但是他們僅僅為了清潔,卻不知道晚上泡腳再加上按摩對身體有很大的好處。

  我們的腳底下有很多穴位,和我們身上的五臟六腑都息息相關。通過熱水來刺激穴位就能達到養生的效果,那么足療有什么好處呢?中醫看來足療的好處有很多,下面小編就來給大家細細講一下足療有什么好處。

  改善血液循環

  足浴可以改善足部的血液循環。水的溫熱作用,可擴張足部血管,增高皮膚溫度,從而促進足部和全身血液循環有人做過測試,一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘,其全身血液的流量增加女性為10-13倍,男性為13-18倍。可見,足浴可確保血液循環順暢和改善。

  消除疲勞

  足浴其實大的作用就是消除我們的身體疲勞,而我們的先人早就從實踐中得到熱水足浴能夠幫助我們消除疲勞了。

  促進新陳代謝

  足浴可促進足部及全身血液循環,由于血液循環量的增加,從而調節各內分泌的機能,促使各內分泌腺體分泌各種激素,如甲狀腺分泌的甲狀腺激素,腎上腺分泌的腎上腺素,這些激素均能促進新陳代謝。

足療保健 足療保健原理 足療保健按摩 史上全明星資料
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
山西开乐彩网 东方心经特码网ok 11选5组三万能码运用 湖南幸运赛车直播视频 成都麻将实战解说 陕西快乐10分开奖直播 山西快乐10分计划 香港乖乖六合图库 大众彩票官网网址 甘肃四方麻将房间号 山西快乐10分钟开奖前三 澳门赌场的庄闲如何才能赢 幸运赛车组三全包 广东麻将买马算法 第一平码杀肖 ag真人视讯龙虎斗技巧 河南快赢481选号方法