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排毒解暑 中醫不外傳的泡腳“米”方

  夏季泡腳是非常有必要得養生之法。很多人認為,夏季天熱燥熱,泡腳不利于身體散熱。其實這種理解是錯誤的,中醫認為夏季是適合泡腳的季節,其藥理效果是非常好的。夏季泡腳不僅可以緩解疲勞,還可以排出體內寒氣,起到清熱解毒的作用。那么,夏季泡腳選擇那些材料比較好呢?小編告訴大家,其實藥材就在我們的飲食中。

  泡腳有什么好處

  夏天天氣干燥多雨,身體很容易出現濕熱現象。體內如果出現過多的濕氣將會導致什么現象呢?體內濕氣過重,將會導致食物下降、心情煩悶、失眠多夢等現象。夏季泡腳可以有效緩解這些癥狀。泡腳可以驅除體內因濕熱過重而引起的暑濕,從而減少夏季感冒的幾率。

  夏季泡腳還可以促進血液循環,起到保護心臟的功效。腳上的穴位有很多,大多數與五臟六腑相連,所以夏天多泡泡腳相當于在護理整個身體的重要器官。特別是針對脾胃功能較弱的人群,可以有效緩解消化不良,吸收不好的癥狀。泡腳還可以保護心腦血管,減小心臟的壓力,延緩血管的衰竭,為我們的健康長壽打下了堅實的基礎。

夏季泡腳還可以促進血液循環

  泡腳藥方

  1、淘米水泡腳

  淘米水大的功效就是美白。夏季到了,為了美足人們想盡了各式各樣的招數都無濟于事。其實,小編告訴大家,淘米水比任何的足部護理都有效。淘米水中含有純天然無公害的美白劑,可以有效擊退腳步黑色素,起到美白的作用。

  此外,淘米水還可以補充腳步肌膚所需維生素,對于預防和治療腳癬有很好的療效。一般腳癬是因為腳步肌膚缺乏維生素B族所致。淘米水中含有維生素B和維生素C,維生素C可以快速修復受傷的肌膚,從而起到抗衰老的作用。

  所以,經常用淘米水泡腳的人,不僅可以擁有嫩白的足部肌膚,還可以有效預防真菌感染。

  2、米醋泡腳

  中醫看來,足是人之根本,其穴位和經絡與全身相通。身體有陰陽之氣,長期用米醋泡腳可以平衡陰陽,延長壽命。經常用米醋泡腳,還可以促進血液循環,增強身體免疫能力,即對疾病的抵抗能力,從而減少疾病的產生。

  夏天用米醋泡腳可以有效去除足部死皮。夏天天氣干旱,很多人足部會出現脫皮現象,非常影響美觀,用米醋泡泡腳可有效緩解和解決這一問題。

  夏天用米醋泡腳可有效緩解神經性疲勞。因為米醋中含有的醋酸,可以刺激足底神經,起到按摩緩解的作用。 

夏季泡腳的好處 泡腳的好處 泡腳的最佳時間 史上全明星資料
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